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Dans cet épisode, je parle de :

 

• La vulnérabilité.
• Son lien avec l’authenticité.
• Mon expérience de profonde vulnérabilité lors d’une retraite de yoga kundalini et les leçons que j’en ai tirées.

 

Pour aller plus loin sur ce thème :

 

• À écouter : L’épisode sur Heart, le deuxième volume de la Trilogie Vivre son Coeur Business
• À lire : L’article de blog sur la vulnérabilité et l’authenticité, des tendances inutiles à l’Être.
• Dans l’album de Heart
• Dans le livre Heart

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Cet épisode se lit aussi, voici la transcription :

J’ai toujours parlé de l’authenticité et de la vulnérabilité dans la communication. J’ai toujours souligné l’importance de parler de coeur à coeur. Pour être capable de faire ça, il faut accepter d’aller voir ses faiblesses et d’aller voir là où on n’est pas parfait. Il faut accepter de lâcher la perfection et le besoin de perfection.

Je parlais de cette vulnérabilité, donc, il y a quelques années, mais j’en parlais plutôt au niveau mental.

Puis, cet été a été une période difficile pour moi. J’étais en colère et j’étais fâchée contre le monde.

J’ai donc fait des méditations de mon côté et des soins avec Beatriz Perez.

Ensuite, quelque chose de fort s’est passé lors de ma retraite de yoga kundalini. Lors de cette retraite, il n’y avait pas de réseau et ni de wifi. Ce moment était fait pour lâcher. Notre professeur nous a donné un exercice, au groupe et à moi-même : Nous devions chanter pendant une heure.

Or, lorsque tu médites, en kundalini, tu chantes tes mantras. Et là, il se passe quelque chose, car quand tu chantes, ça active la vibration. C’est pour cela que dans Heart je dis : Chantez car ça fait circuler l’énergie. Ça augmente la fréquence vibratoire. Sauf que ce n’est pas pareil de chanter seul que de chanter à cinquante personnes.

Et puis, là, le son monte et nous sommes les cinquante à chanter.

À un moment donné, je sens dans mon plexus quelque chose qui monte. Cette sensation-là, je la ressens vraiment souvent. Pour moi c’est le point de rupture qui dit :

 

Attention Valérie ! Tu es en train de rentrer dans l’énergie qui te conduit au burnout.

Je sais que quand je ressens ça, je ralentis et je prend du temps pour moi. Sauf que là, l’énergie a commencé à s’étendre en direction de mon plexus solaire et de mon coeur. Et ça a vibré très fort. Je me disais que c’est là au fond qu’il y a toutes mes faiblesses. Or, à ce moment-là, en retraite de yoga, je ne risquais absolument rien. J’étais soutenue par le groupe et par le chant.

Et là le prof dit quelque chose de fort :

 

C’est là, dans cet instant, qu’est votre vraie force.

True strength.

Et là, je pars en sanglots. Je me dis, en fait, que je n’ai pas besoin de pousser, je n’ai pas besoin de tirer et je sais que j’ai juste à ÊTRE. Mais il y a autre chose là au fond .

Souvent, les gens sur les réseaux sociaux me disent que je suis tout le temps en forme. Mais non !

Pour moi, c’est là, ma vulnérabilité : C’est ce moment dans lequel je suis moins solaire et je suis imparfaite.

Lorsqu’on est dans la quête de perfection, cette quête est totalement subjective. Lorsqu’on renverse cela, la vulnérabilité peut commencer à prendre sa place.

Pour l’heure, je suis capable d’exprimer ce que j’ai ressenti et je vais encore voir comment cette vulnérabilité prendra sa place au sein de Greenheart.business

 

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