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Le temps est extensible

Le temps est extensible

Le temps est extensible et il dépend de notre perception.

Il y a le temps qui défile, celui qui passe, il est linéaire. Il a la même durée pour chacun de nous. Comment se fait-il que certains ont du temps et pas d’autres? Cela dépend de la perception du moment.

Et il y a la perception de l’instant. Chaque moment contient un paquet de données, d’informations, d’émotions, etc. La conscience que j’en ai, modifie varier sa durée. Le temps passe plus vite quand on s’éclate que quand on s’ennuie, non?

Je peux et vous pouvez influencer votre perception avec, par exemple, la pleine conscience et en modifiant vos croyances en commençant par votre langage : bannissez « je n’ai pas le temps! », « mais quand? », etc. Toutes ces expressions renforcent le poids du manque de temps et ne vous aidera jamais à en récupérer.

Alors, Valérie, tu deviens une spécialiste de la gestion du temps?

Si je vous parle du temps c’est parce que c’est une question récurrente dans mes accompagnements et formations:

  • « Combien de temps ça prend? »
  • « Où est-ce que je vais trouver le temps? »
  • « Je suis déjà surchargée de tâches qui … », etc.

Dans le vlog ci-dessous, je vous donne des exemples concrets d’extension du temps et de perception du temps. Je vous raconte également  comment je m’organise au quotidien avec mon temps.

Pour aller plus loin, regardez le contenu du webinaire « récupérer du temps quand on bosse dans le digital« .

 

Commencez déjà par tester sur des petits moments l’extensibilité du temps, par exemple, en prenant de petites pauses régulières. Et vraiment, je vous encourage à modifier votre langage.

Tiens, une question pour vous : par quelle phrase pouvez-vous remplacer « je n’ai pas le temps » ?

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